Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных

Изначально дневник заведён для протоколирования эксперимента по депривации сна . Планируется переход на 48-мичасовой цикл: 36 часов бодрствую – 12 сплю (цифры приблизительны, корректируются по самочувствию).

В целях объективности стиль в постах довольно сухой, без лишних эмоции. Упор больше на факты и ощущения, нежели догадки и домыслы.

Локальные и глобальные цели:

1) Продержаться неделею (3 цикла подряд);

2) Продержаться месяц (15 циклов подряд);

3) Проверить максимально возможный период жизни в таком графике (не исключен полный переход).

Я адекватный человек, у которого есть работа, который не планирует сходить с ума или гробить физическое здоровье. Как только депривация сна начнет мешать чему-то из вышеперечисленного – эксперимент будет приостанавливаться или прекратится совсем.

Описание ведётся до тех пор, пока мне есть что сказать нового. В дальнейшем возможны какие-то другие интересные практики. Пока их не рассматриваю.

Состояние эксперимента на данный момент:

Прошёл 2 цикла. На третий подряд не хватает сил. Взял таймаут – 1 ночь.

Три цикла прошли с нарушениями дисциплины.


free counters
URL
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
04:59 

На пике

Да пошло оно всё...
В моём часовом поясе половина шестого. Начинается очередной пик. Я пишу этот пост, чтобы не заснуть. Когда ставишь себе цель бодрствовать до следующего вечера, организм непременно будет паниковать и склонять тебя ко сну. Это пики. У меня они наступают в 22:00, 03:00 и около 07:00. Примерно 20 минут он активно валит меня в дрём, доходя до истерики: «Парень, спать нужно! Сделай это прямо сейчас!» Потом немного успокаивается, понимая, что спать сейчас реально не маза. А через несколько часов снова начинает истерить.
читать дальше

17:51 

Окончание второго цикла подряд и тайм-аут

Да пошло оно всё...
Чтобы не заснуть, вчера я начал писать книгу. Эта идея пришла утром, по пути из боулинга на почту. Мне на встречу шёл дяденька в футболке с принтом «ЕВРАЗ – мы делаем мир сильнее». ЕВРАЗ-Холдингу пренадлежит завод в нашем городе. Их пропагандистские лозунги на ТВ, радио и на билбордах нелепы, создаётся ощущение, что они мнят себя богами на земле и весь город целый день молится и целую ночь фапает на ЕВРАЗ. Я придумал мир, в котором реально градообразующее предприятие ассоцуиируется с храмом, где идут службы. И есть такая должность, например, как «сын директора» или «невестка директора». Ну и много всего. Назвал идею «Гипербола», придумал героев, сюжет и настрочил 20 страниц. Оговорюсь, что это не задумывается, как реальное произведение искусства. Я начал писать только для того, чтобы занять мозг какой-то деятельность.
читать дальше

14:15 

Состояние входа в эксперимент

Да пошло оно всё...
Сегодня начало очередной сессии. В этот раз, думаю, у меня получится пройти три цикла по 48 часов подряд. Получается, что по планам я сплю завтра, во вторник и четверг. После вчерашнего тайм-аута психологическое состояние вернулось к исходной точке. Думаю, пока эксперимент только начался, стоит подробней описать то состояние, в котором я в него пришёл.
читать дальше

21:58 

Панический разгон – корректировка графика

Да пошло оно всё...
Эксперименте с депривацией сна снова прошёл небольшую корректировку. Я назвал это «разгон». Сначала всё шло по плану: снова просидел ночь за виртуальными покерными столами, снова сыграл в хороший плюс (относительно цены турнирных билетов). А вот под утро начались странности.
читать дальше

15:29 

Да пошло оно всё...
Сегодня в шесть вечера спать придётся ложиться. Снова пойду чертовы анализы сдавать. Сегодня не вышло. Не выдержало моё сознательное этих очередей с визжащими тётками. Ругаются, толкаются, спорят кто первый пойдёт попу подставлять под лопатку для мазка.
Завтра в шесть утра встану, попрусь очередь занимать за два часа до открытия лаборатории. Как за сгущёнкой в СССР. А ведь век нанотехнологий на дворе.
По сегодняшнему состоянию. Депрессия такая же, ничего нового и интересного. Только Pokerstars.com как-то сосредоточиться помогает. Ночью играл, днём книгу Харрингтона по покеру читал.
Тут ещё прочие факторы появились, портящие настроение. Заказчики у меня пофигизм свой демонстрируют. Вроде все честные люди, не раз работали, всё нравится, но вот подход к оплате начинает напрягать. Работу получили, а с оплатой не чешутся.
Одни акт о проделанных работах с четверга составляют. Сегодня снова «не успели». Другим уже 95% работы сделал, осталось мелочь. Пишу: «Дайте хоть аванс 30%» – телятся, выискивают в бюджете компании свободные средства. Третий у меня вообще Фантомас. Письма пишет, только когда сам хочет. Работу отправляю, в конце: «Отпишись о получении обязательно!» – ноль внимания. Через неделю письмо уже по новому заданию приходит. И с оплатой котовасия: «Завтра оплачу» – через три дня: «Вчера не получилось. Весь день работал, устал. Завтра стопудово» – через неделею деньги придут, а он даже молчит, не напишет, чтобы кошелек проверил.
Если бы я хоть на час после дэдлайна что-то закончил – со стыда бы сгорел. А эти, пока работа идёт – отвечают мгновенно, а вот по оплате разговоры, через час сообщение замечают, через два, а то и вообще через день. Всё, бля, буду только по предоплате работать, ибо заебали. Постоянный, не постоянный, похуй. Утром предоплата 100%, вечером стулья.
К деньгам вроде просто отношусь, но все резервы кончились, а заки вола ебут. Напрягает, чего не говори.

01:33 

Да пошло оно всё...
Я явно пересмотрел доктора Катца. Сидел в ванной и придумывал монологи, которыми я бы сыпал, будь героем этого мультика, на приёме у психотерапевта. Вот некоторые из них:

читать дальше

18:21 

Три цикла прошли с нарушениями

Да пошло оно всё...
В общем, закончить третий цикл не составило труда. Правда меня вырубило часов в пять вечера, но до этого момента я держался. Героически. Непоколебимо. Однако по предыдущим двум циклам есть у подозрения.
Во-первых, я мог заснуть два раза. На вторые сутки сидел в любимом кресле, включив режим кушетки (горизонтально) смотрел Доктора Катца с закрытыми глазами. Так прошло серий пять (по 20 минут). При том, в первые пять минут серии я уходил куда-то в бессознательное. Затем возвращался на титрах и вкючал следующую серию. Возможно, основное время я просто дремал. По окончании пятой серии был бодр и полон сил. Это не есть хорошо – чистота эксперимента нарушена.
Наутро четвертых суток прилёг мордой в подушку, включил в плеере треклист с релаксом (примерно 45 минут). В середине второй песни снова проволился куда-то в бессознательное, вернулся в середине последней песни треклиста. Снова нарушение чистоты.
Во-вторых, во время первых двух циклом курил план. Привезли тут на днях, вот и курил. Наблюдать за влиянием депривации сна на сознание не имело смысла, ибо точку сборки уже подвинул насильно. Зато можно отметить, что действия веществ были самыми обычными – тоже опыт.
Новую сессию начну завтра. Сегодня ночью посплю ещё. По состоянию: настроение средненькое, инициатива сделать что-то нужное не появляется, а ряд художественных задач есть. Решил ближайшую неделю подчиняться только внутренним призывам. Если они мне скажут: «Не работай, нахуй надо. Бездельничай!» – через неделю я всё равно буду вынужден вернуться в реальность и ехать работать в детский оздоровительный лагерь. Пока призывы говорят только: «Бездельничай и иногда играй в покер».

09:08 

И снова паника

Да пошло оно всё...
Похоже, что я начинаю привыкать к такому графику. В середине первый цикл новой сессии. Всю ночь бодрячком, ни одного пика. Состояние ясное. Вот только под утро, как и в первый цикл прошлой сессии, атаковала паника.
читать дальше

23:52 

Да пошло оно всё...
День пятый, а может и шестой.
Почти неделю я художественный руководитель в детском оздоровительном лагере. Именно в этом лагере впервые, так что моё художественное руководство пока оставляет желать лучшего. Вгружаюсь в местные традиуции и устои. Всё-таки, как говорится: "В чужой монастырь со своим уставом не лезут". К тому же, лениво-депрессивное состояние пока продолжает давить мою работоспособность. Так что блеснуть скилами, как планировал, пока не очень-то выходит.
Дела тут, в общем-то, не плохо. Живу с двумя веелыми ребятами: ди-джеем и руководителем пресс-центра. Втроём мы уже скурили весь план, что я брал в лагерь. Хотя брал-то немного. Вселенная меня по-прежнему любит. Я очень хотел раздобыть сюда бошек, ибо они идеально подходят для работы на природе. Однако мои дороги пусты. Подружился с местным доктором, и он обещал привезти завтра бошек, фенотропила и ещё какой-то хуйни, котрая усиливает действие фенотропила. Вообще парень интересный, хоть и не людимый. Увлекается буддизмом и веществами, изменяющими сознание. Добавляет в кофе какой-то раствор, усиливающий кофейный бодряк раза в три, при том спектр красных цветов неплохо усиливается в это время.
Похоже, что для эксперимента с депривацией сна наступил вынужденный перерыв. Не спать по 36 часов я вряд ли смогу себе позволить. Слишком много здесь нужно двигаться и напряженность работы не позволяет быть на грани сна. К тому же, в среднем мой рабочий день заканчивается в час ночи, а начинается в восемь утра. Так что после 36-часового цикла полноценных 12 часов сна точно не выйдет. Попробую перейти на график сна 2-4 часа в сутки. Но не стану делать это принципом. Если помешает самочувствию или работе - забью.

Субъективные выводы

главная